„Ranná rutina“ o ktorej Vám nikto doteraz nepovedal

V dnešnom krátkom blogu Vám prinášame tajné typy na Rannú rutinu o ktorých Vám doteraz nikto nepovedal.

• poďakuj za všetko čo máš
• medituj 20 minút
• zaveď si denník
• čítaj aspoň 15 minút
• vizualizuj si, že dnes budeš mať úžasný deň!
• usmej sa na seba do zrkadla každé ráno!
• ak sa ti nechce písať obsiahly denník, napíš si aspoň pár pocitov
• ak sa ti nechce cvičiť 60 minút, zacvič si aspoň 20 minút
• ak nevieš meditovať 20 minút, skús aspoň 5 minútchoď na prechádzku, či už vymeníš auto za chôdzu do práce, alebo sa prejdi aspoň po práci. Chôdza Nastaví váš srdcový rytmus, Okysličí mozog a nastaví tón na zvyšok dňa!

Ver si!

pretože si schopný/á veľkých vecí vo svojom živote.

Jediná vec ktorá ti stojí v ceste si len ty. Odstráň tu neviditeľnú stenu!

Pre viac typov si zaobstaraj našu jedinečnú hru ranná rutina, ktorá ťa naprogramuje na celý deň a pomôže ti s nastavením tej správnej personalizovanej rannej rutiny!

Chcem motivačnú hru Ranná rutina!