7 tipov, ktoré ti pomôžu naštartovať tvoj OSOBNÝ RAST

1. STANOV SI CIELE:

Identifikuj, najprv ČO chceš dosiahnuť, a stanov si konkrétne, merateľné a dosiahnuteľné ciele. Vďaka konktétnym cielom získaš správny smer a motiváciu.

2. UČ SA NOVÉ VECI

Absolvuj rôzne kurzy, čítaj knihy alebo navštevuj workshopy, aby si si rozšíril/a svoje vedomosti a zručnosti. Budeš intelektuálne a profesionálne rásť.

3. PRECVIČUJ SI SEBAREFLEXIU

Nájdi si čas na zamyslenie sa nad svojimi myšlienkami, činmi a správaním. Pomôže ti to identifikovať oblasti na zlepšenie a urobiť pozitívne zmeny v tvojom živote.

4. VYKROČ ZO SVOJEJ KONFORTNEJ ZÓNY

Vystavuj sa dobrovoľne situáciám, ktoré sú mimo tvojej konfortnej zóny.

Práve TO Ti pomôže prekonať strach a vybudovať si zdravú sebadôveru.

5. OBKLOP SA POZITÍVNYMI ĽUDMI

Tráv viac času s ľuďmi, ktorí ťa mativujú a podporujú v tvojich cieľoch a snoch. Pomôžu Ti zostať motivovaný a pozitívny.

6. STARAJ SA O SVOJE FYZICKÉ A DUŠEVNÉ ZDRAVIE

Pravidelne cvič (aspoň 3x týždenne), jedz vyváženú stravu, dopraj si dostatok spánku a staraj sa o svoje duševné zdravie. Budeš sa cítiť lepšie fyzicky aj emocionálne.

7. NAUČ SA BYŤ VĎAČNÝ/Á KAŽDÝ DEŇ

Zameraj sa skôr na to, čo máš než na to, čo ti chýba. Rýchlo tak oceníš dobré veci v tvojom živote a zachováš si pozitívny nadhľad.

Každé ráno/večer poďakuj za to čo máš.

Pamätaj, že osobný rast je cesta, nie cieľ. Urobiť pozitívne zmeny vo svojom živote si vyžaduje čas a úsilie, ale odmena stojí za to.

TIP:

zabezpeč si motivačnú hru SEBAPOZNANIE alebo TERAPIA LÁSKOU a uľahči si svoju cestu sebarozvoja.

Digitálna verzia Terapia láskou, ktorú môžeš mať ihneď!

Získaj
10% zľavu!

Prihlás sa k odberu našich noviniek a získaj 10% zľavu na všetky nezľavnené produkty, okrem šálok!