Rozprávate sa, ale naozaj sa počujete? 5 tipov na večer, ktorý vás zblíži

Rozprávate sa každý deň. Kto vyzdvihne deti, čo kúpiť, kedy príde majster. Ale kedy ste sa naposledy rozprávali o vás dvoch?

Väčšina vzťahov sa nerozpadá na veľkých hádkach. Rozpadá sa na tichu. Na rozhovoroch, ktoré nikdy nezačali, lebo „teraz nie je vhodná chvíľa“. A tá chvíľa potom nepríde.

Dobrá správa je, že blízkosť sa dá vrátiť. Nie veľkými gestami, ale jedným večerom, ktorý venujete len sebe.

Prečo nám rozhovory nejdú

Nie je to tým, že by sme sa nemali radi. Skôr tým, že nevieme, ako začať. Otázka „Ako sa máš?“ dostane odpoveď „Dobre“. A je hotovo. Hlbší rozhovor potrebuje lepšiu otázku a trochu bezpečia, že odpoveď nebude súdená.

5 tipov na večer, ktorý vás zblíži

1. Odložte telefóny. Úplne. Do inej miestnosti. Je neuveriteľné, koľko pozornosti sa uvoľní.
2. Vytvorte atmosféru. Sviečka, obľúbený čaj alebo pohár vína. Mozog si zapamätá, že toto je čas pre vás.
3. Pýtajte sa inak. Namiesto „Ako bolo v práci?“ skúste „Čo ťa dnes potešilo?“ alebo „Čo by si si od nás teraz najviac prial/a?“
4. Počúvajte, aby ste pochopili. Nie aby ste odpovedali. Keď druhý dohovorí, skúste zopakovať, čo ste počuli. Prekvapí vás, koľko nedorozumení zmizne.
5. Urobte z toho rituál. Jeden večer v týždni, ktorý patrí len vám. Nemusí byť dlhý. Musí byť pravidelný.

Otázky, ktoré otvoria rozhovor

• Na akú našu spoločnú spomienku myslíš najradšej?
• Kedy si sa pri mne cítil/a naposledy naozaj pochopený/á?
• Čo by sme mohli robiť spolu častejšie?
• Čo na mne máš rád/rada a nikdy si mi to nepovedal/a?

Keď nechcete vymýšľať otázky sami

Presne preto vznikla Párová terapia. Karty, ktoré otvoria rozhovory, na ktoré by ste sa sami nespýtali. Bez trápnych chvíľ, s množstvom smiechu a často aj s dojatím.

Ak chcete zblížiť celú rodinu, siahnite po Rodinnej terapii 2.0. A na večer s priateľmi je tu Spoločenská terapia, hra, pri ktorej sa ľudia spoznajú viac ako za roky bežných rozhovorov.

Nevieš, ktorú vybrať? Nájdi svoju hru za 30 sekúnd.