Telo najprv
Zastav sa. Ako inak sa cítiš dnes v porovnaní so začiatkom roka? Kde v tele cítiš ten posun?
Vstup
Aký som dnes – v porovnaní s tebou spred roka?
Jadro
Opýtaj sa ma, čo sa naozaj zmenilo za tento rok – v myšlienkach, v pocitoch, v živote. Keď odpoviem, opýtaj sa: na čo som hrdý – bez ale a bez zľavy? Potom sa opýtaj: čo by som povedal sebe pred rokom – čo som vtedy nevedel?
Most
Pomôž mi napísať list sebe: Čím som prešiel, čo som objavil a kým som dnes.
Dôkaz
Napíš list sebe a prečítaj si ho nahlas. Rok dostane meno aj zmysel.