Telo najprv
Čo ti práve napadlo? Čo odkladáš – a kde v tele cítiš tú váhu odkladania?
Vstup
Čomu chcem venovať čas, ale nerobím to? Čo mi v tom bráni?
Jadro
Opýtaj sa ma, čo odkladám – je to strach, lenivosť, alebo niečo hlbšie? Keď odpoviem, opýtaj sa: čo o mne hovorí to, čo stále odkladám? Potom sa opýtaj: aký najmenší možný krok môžem urobiť dnes – nie zajtra?
Most
Pomôž mi urobiť prvý krok – teraz, kým rozmýšľam. Aj malý sa počíta.
Dôkaz
Urob prvý krok a zapíš si ho. Je to dôkaz, že si nezostal stáť.