Telo najprv
Zastav sa. Ako inak sa cítiš dnes v porovnaní s tým, kým si bol pred rokom? Kde v tele cítiš ten rozdiel?
Vstup
Aké hodnoty som uznával v minulosti a dnes ich vidím inak? Zmenil som sa spôsobom, ktorý mi dáva zmysel?
Jadro
Opýtaj sa ma, ktorú jednu hodnotu alebo presvedčenie z minulosti dnes vidím inak. Keď odpoviem, opýtaj sa: je táto zmena moja – alebo vplyv niekoho iného? Ako to viem? Potom sa opýtaj: čo som sa o sebe naučil cez túto zmenu?
Most
Pomôž mi dokončiť tieto vety: Vtedy som veril ___. Dnes viem ___. Toto ma naučilo ___.
Dôkaz
Napíš si jednu zmenu presvedčenia a to, čo ti o sebe ukazuje. Rast je viditeľný, keď ho vieš pomenovať.