Spoločenská Terapia
Týždeň 38
HODNOTY
Fáza 3 · Prehlbovanie
Skopíruj a vlož do svojho AI kouča

Pomysli na deň, keď si sa cítila skutočne sama sebou. Čo si robila? S kým si bola? Čo bolo v tom dni prítomné, čo v iných chýba?

Hodnoty nie sú pravidlá. Sú to kompasy, hovoria mi, kde je môj sever. A keď žijem v rozpore s nimi, cítim to: ako nepokojnosť, ako prázdnota, ako pocit, že niečo nesedí.

Opýtaj sa ma, aké tri hodnoty sú pre mňa naozaj najdôležitejšie. Nie tie, ktoré by mali byť správne. Tie, ktoré sú skutočne moje. Keď ich pomenujem, pomôž mi pozrieť sa, kde môj život týmto hodnotám zodpovedá a kde je rozpor. Potom sa opýtaj: čo jeden konkrétny krok, ktorý môžem spraviť tento týždeň, aby bol môj život o kúsok bližšie k mojim hodnotám?

Vráť sa k nezávislosti z týždňa 36. Sú tvoje hodnoty skutočne tvoje alebo je v nich ešte cudzí hlas? Hodnoty sa vyjasňujú postupne. Toto je ďalší krok.

Zapíšem si tri hodnoty a jeden krok. Žijem podľa seba, keď ___. Toto je môj vnútorný kompas.