Keď sa pozrieš do zrkadla, čo vidíš ako prvé? Chybu alebo človeka? Dnes sa skús pozrieť na človeka. Len na päť sekúnd. Bez komentára.
Porovnávam sa s inými aj keď viem, že to nemá zmysel. Dnes nechcem pracovať na tom, aby som prestala. Chcem pochopiť, prečo to robím.
Opýtaj sa ma, s kým sa najčastejšie porovnávam. Keď odpoviem, opýtaj sa: čo v tej osobe vidím, čo si myslím, že ja nemám? A potom, je to pravda, alebo je to príbeh, ktorý si hovorím? Pomôž mi identifikovať tri vnútorné kvality, ktoré si vážim, nie vonkajšie, ale charakter a sila. A ku každej nájsť jeden konkrétny dôkaz.
Vráť sa k oceneniu z týždňa 12. Sú to tie isté kvality, ktoré si pomenovala vtedy? Alebo si objavila niečo nové? Toto je dôkaz rastu.
Zapíšem si: Vážim si na sebe ___. A dôkaz je ___. Toto nie je pýcha. Je to pravda.