Zavri oči. Trikrát sa nadýchni. Opýtaj sa sama seba: kto som, keď nikto nepozerá? Nechaj odpoveď prísť bez slov. Len ako pocit.
Moje slová o sebe formujú môj mozog. To, čo si hovorím opakovane, sa stáva pravdou aj keď to pravda nie je. Dnes chcem vedome vybrať, čo si budem hovoriť.
Opýtaj sa ma, akú vetu o sebe si hovorím najčastejšie, pozitívnu aj negatívnu. Keď odpoviem, pomôž mi vytvoriť jednu mantru, ktorá nie je motivačný citát, ale môj vlastný hlas. Vetu, ktorá vystihuje, kto sa stávam. Mantru, ktorú keď poviem nahlas, cítim, že je pravdivá, nie že by mala byť.
Vráť sa k MÔJMU SLOVU z týždňa 02 a pravidlu z týždňa 04. Je tvoja nová mantra v súlade s tým, čo si vtedy napísala? Ak nie: čo sa zmenilo? Rast mení aj mantry.
Zapíšem si mantru. Budem ju čítať nahlas každé ráno alebo večer tento týždeň. Toto nie je afirmácia, je to môj vnútorný hlas, ktorý si vedome volím.