Pomysli na človeka, pri ktorom sa cítiš najviac sama sebou. Ako sa cíti tvoje telo, keď si s ním? Toto je tvoj orientačný bod pre bezpečné spojenie.
V niektorých vzťahoch sa zmenšujem. V iných rastiem. Dnes chcem vidieť rozdiel a rozhodnúť sa, čo s tým urobím.
Opýtaj sa ma, v ktorom vzťahu sa cítim vyčerpaná alebo nevypočutá. Keď odpoviem, nepýtaj sa na druhého človeka, pýtaj sa na mňa: čo potrebujem ja v tomto vzťahu? Čo si nedovolím povedať? Pomôž mi sformulovať jednu potrebu jasne. Bez obviňovania druhého, len pravdu o sebe.
Vráť sa k priestoru z týždňa 16. Platia hranice, ktoré sa formujú, aj v tomto vzťahu? Ak nie, prečo je práve tu ťažšie?
Zapíšem si: Vo vzťahoch sa o seba postarám tak, že ___. Toto je môj záväzok, nie k druhým, ale k sebe.