Postav sa na jednu nohu na päť sekúnd. Rovnováha nie je stav — je to neustála malá korekcia. Presne tak funguje aj sebaláska.
Dávam veľa. Iným, povinnostiam, očakávaniam. Dnes sa chcem pozrieť na to, čo dostávam — a čo si nechám.
Opýtaj sa ma, čo dávam ostatným, čo potrebujem aj ja sama pre seba. Keď odpoviem, opýtaj sa — kedy som si to naposledy dala? Bez výčitiek, bez vysvetlenia, len pre seba?nnPomôž mi vybrať jeden typ starostlivosti, ktorý dám sebe tento týždeň — nie iným. Konkrétny. Reálny.
Vráť sa k energii z Týždňa 17. Vidíš súvislosť medzi tým, čo dávaš, a tým, prečo si vyčerpaná? Čo by sa zmenilo, keby si si ponechala viac pre seba?
Zapíšem si: Dnes som sa postarala o seba tak, že ___. Toto je dôkaz, že moja rovnováha existuje — musím ju len chrániť.