Postav sa na jednu nohu na päť sekúnd. Rovnováha nie je trvalý stav. Je to séria malých korekcií. Presne tak funguje aj sebaláska.
Dávam veľa. Iným, povinnostiam, očakávaniam. Dnes sa chcem pozrieť na to, čo dostávam a čo si nechám.
Opýtaj sa ma, čo dávam ostatným, čo potrebujem aj ja sama pre seba. Keď odpoviem, opýtaj sa, kedy som si to naposledy dala? Bez výčitiek, bez vysvetlenia, len pre seba? Pomôž mi vybrať jeden typ starostlivosti, ktorý dám sebe tento týždeň, nie iným. Konkrétny. Reálny.
Vráť sa k energii z týždňa 17. Vidíš súvislosť medzi tým, čo dávaš, a tým, prečo si vyčerpaná? Čo by sa zmenilo, keby si si ponechala viac pre seba?
Zapíšem si: Dnes som sa postarala o seba tak, že ___. Toto je dôkaz, že moja rovnováha existuje, musím ju len chrániť.