Spoločenská Terapia
Týždeň 12
OCENENIE
Fáza 1 · Základy
Skopíruj a vlož do svojho AI kouča

Polož ruku na srdce. Pomaly sa nadýchni. Pri výdychu si povedz potichu: som tu. Ešte raz. Som tu a zaslúžim si byť videná.

Komplimenty prijímam zle. Buď ich odmietnem, alebo nájdem dôvod, prečo nie sú pravdivé. Dnes chcem zistiť, prečo.

Opýtaj sa ma, čo by o mne povedali ľudia, ktorí ma poznajú najlepšie, nie čo si myslím, že by povedali, ale čo naozaj hovoria. Nechaj ma odpovedať bez prerušovania. Potom sa opýtaj: kde to odmietam a prečo? Čo by sa stalo, keby som to prijala za pravdu? Pomôž mi vybrať jednu vlastnosť a nájsť k nej konkrétny dôkaz z môjho života, nie iba pocit ani názor niekoho iného. Môj vlastný dôkaz.

Vráť sa so mnou k dôkazu z týždňa 01. Vidíš súvislosť medzi tým, prečo som sa podržala vtedy a touto vlastnosťou, ktorú si teraz pomenúvam?

Zapíšem si vlastnosť a dôkaz. Toto nie je chvastanie sa. Toto je pravda o tom, kto som.